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« YOGA » signifie union. Le yoga est l’union de l’âme individuelle avec l’esprit universel.

Mais cela est une notion trop abstraite pour être comprise aisément, aussi dis-je à notre niveau de compréhension que le yoga est l’union du corps avec le mental et du mental avec l’âme.

99 % des êtres souffrent d’une manière ou d’une autre, physiquement, psychologiquement ou spirituellement. La science du yoga nous aide à entretenir le corps comme un temple afin qu’il devienne aussi pur que l’âme. Le corps est apathie, le mental vibrations et l’âme lumière. En développant le corps, la pratique du yoga l’amène au niveau des vibrations du mental, de sorte que, devenus tous les deux vibrants, le corps et le mental soient attirés vers la lumière de l’âme.

B.K.S. IYENGAR in « L’arbre du yoga »

Yoga Solaris
Association agrée par la Fédération Française des Écoles de yoga.
N° enregistrement association 13000918600011
Association créée le 24 janvier 2016

Président fondateur
Maria Iordan

Président d’honneur
Christian Magnisallis

Secrétaire Générale
Delphine Gouaty

YOGA SOLARIS
34 rue Campestra
Cannes

Natha Yoga – Le yoga du souffle et de l’énergie

Originaire de l’Inde, le Natha Yoga est une pratique qui s’inscrit dans une recherche d’efficacité personnelle, en dehors de toute religion ou croyance. Ses techniques multimillénaires visent à développer les qualités physiques, énergétiques, mentales, spirituelles, et favorisent longévité, santé, épanouissement.

Le Natha Yoga se compose de techniques de postures (Asana), de relaxation (Yoga nidra), de respiration (pranayama), de gestes (mudra), contractions (bandha), visualisations (drishti), concentration sur des figures géométriques (yantra, chakras), sons (nada yoga et mantra), concentration (dharana) et méditation (dhyana).

Les enchaînement de postures, appelées asanas, développent à la fois musculature, souplesse, maîtrise et conscience du corps. Les techniques de respiration, pranayama, renforcent les bienfaits des asanas. Elles réduisent les tensions, le stress, l’anxiété. Elles nettoient le corps de ses tensions, et libèrent l’esprit de ses pensées négatives, purifiant l’organisme de ses toxines. En fin de séance, un temps de repos, savasana, permet de récupérer des efforts physiques et mentaux générés lors de la pratique.

Le Natha Yoga sollicite l’énergie, le souffle, l’esprit et le corps. A travers ses applications thérapeutiques et ses nombreux bienfaits, le Natha yoga permet à tout pratiquant d’être acteur de sa propre santé, de son bien-être quotidien.

Le Natha Yoga, également appelé yoga du souffle ou de l’énergie, est une pratique qui implique à la fois :
l’énergie environnante, la maîtrise du souffle, l’esprit et le corps du pratiquant.
Intimement lié au tantrisme, le Natha Yoga permet de développer à la fois :
l’énergie corporelle, l’état mental, l’état physique, la spiritualité.
Une partie de la pratique du Natha yoga est complétée par des exercices de méditation qui permettent de renforcer les bienfaits de la pratique.
Ce yoga que nous enseignons est à la fois un yoga postural, un yoga du souffle, un yoga d’énergie qui associe contractions musculaires (bandas), visualisation du parcours du souffle, sons (mantras), rythmes (matras), attitudes psychiques et gestes symboliques (mudras), concentration (dyanas), pratique de retrait des sens (pratyara), pratique du souffle (pranayama) et tant d’autres saveurs.

Vidéo : Extrait des « Basics du yoga »

Maria, professeur de yoga

Enseignants

Maria IORDAN
FORMATION
Enseignante de yoga diplômée de RYE, Recherche pour l’Education du Yoga, formation dispensée par le Ministère de l’Education Nationale. YOGA DES ENFANTS.

Enseignante de yoga, élève de Christian MAGNISSALIS depuis 2014.

Fondatrice des associations YOGASOLARIS & YOGA POUR ENFANTS
Master en droit

Letitia VallsCoordinatrice et Conseillère en insertion professionnelle pour la fondation de Nice

Dans le cadre des cours de Yoga dispensés par Maria Iordan, j’ai apprécié son approche pédagogique qui s’adapte aux différents niveaux de Yoga des participants présents.

Elle a aussi été présente individuellement auprès de chaque participant pour nous permettre de rectifier mais aussi de valoriser notre pratique de Yoga.

Maria m’a aussi transmis et enrichi de connaissances théoriques et idéologiques sur le Yoga me permettant de transférer cette discipline dans mes actes de la vie courante.

Son approche humaine et relationnelle a été pour moi très agréable et appréciable.

En résumé : Merci MARIA pour ta générosité humaine et professionnelle

Oldie Hamidouche, Cannes –

40 ans, formatrice

Ma fille ne voulait pas faire du yoga car ce n’était pas son choix. Elle avait aussi beaucoup de mal à se canaliser.

Maintenant, elle ne peut plus s’en passer. Depuis qu’elle en fait, cela fait bientôt 1 an, elle a beaucoup changé. Le Yoga avec Maria, lui fait beaucoup du bien, elle est plus calme, plus assidue. Elle a mémé réussie à initier son frère de 9 ans au Yoga. Ils adorent. Maria est un professeur extraordinaire qui pratique le yoga avec beaucoup d’amour et de professionnalisme. Il faut essayer pour comprendre qu’il ne s’agit pas d’un effet de mode mais d’une vraie thérapie.

Nicole Becker, Cannes ,

65 ans, retraité

Je voudrais te remercier pour ton efficacité qui me permet de pratiquer un yoga qui me convient. Cette pratique m’apporte beaucoup de sérénité par la respiration et le mouvement plutôt que d’enchaîner des postures trop compliquées. Après avoir essayé plusieurs yogas, celui que tu enseignes dans la gentillesse et la douceur me convient parfaitement.

BABTISTE, ingénier IT, Cannes

Maria est une excellente professeure. Je ne connaissais rien au Yoga et en quelques semaines j’ai appris par la pratique et senti les effets bénéfiques de ses cours, notamment sur la respiration, la concentration et le bien-être du corps. Je compte continuer afin de progresser encore !

Naouel Boisse, Mougins,

42 ans, secrétaire

Merci a toi Maria de m’avoir fait découvrir le yoga, cet art de la discipline du corps et de l’esprit, c’est un réel rayon de soleil de soleil que tu as mis dans ma vie.

Namaste

July Modesse,

35 ans, Cannes, secrétaire

Il y a un an environ, j’ai rencontré Maria et son yoga. J’en avais déjà fait auparavant mais Maria est juste exceptionnelle. Sa pratique est bénéfique autant physiquement qu’émotionnellement. Je vous conseille son enseignement pour petits et grands c’est un enchantement !

Maria et son yoga font partie de ma vie !

 

Aurelia Khazan,

Enseignante, 35 ans, Antibes

L’approche de Maria est une approche globale aussi bien physique que spirituelle. Elle vise à l’harmonie du corps qui s’adapte en fonction des besoins de chacun et de ses propres capacités. Il n’est jamais question de faire de la performance mais d’être en accord avec soi et de pratiquer afin de prendre mieux conscience de son corps et de l’importance de la respiration. Son écoute, sa gentillesse et disponibilité en font un professeur exceptionnel.